適量のアルコールは効果的？！

日本酒やビールなどのアルコール類を飲むことで血管が拡張するという作用や神経の緊張をほぐして、ストレス解消にも役立ちます。

ただ当然ですが、いくら血管が拡張する、ストレスが解消するからといって、飲みすぎるのは逆効果となってしまいます。

アルコール類の飲みすぎは、肝臓病や糖尿病、通風などの生活習慣病の原因となり、カロリーが高いことから、肥満や中性脂肪の上昇にも繋がります。

またアルコール類が飲めない方、弱い方が無理をして飲むのもストレスが溜まる原因になりますので、こちらも逆効果となってしまいます。

あとつむじがハゲているからといっても、未成年の方や医者から飲酒を止められている方は、アルコール類を飲んではいけませんよ。